Enfin un nouvel article !
Je sais, je n’ai pas publié d’articles depuis un moment et je ne suis pas du genre à le cacher, ça n’a pas été si simple, finalement, de me lancer dans tout ça !
Je compte bien être transparente avec vous et je vous le dis, la plupart des articles seront ainsi faits, un peu comme une correspondance régulière par lettre à vous, à moi, à ceux/celles qui liront… J’en ai besoin et puis j’estime que de cette façon, c’est un peu ma façon à moi de m’auto-coacher.
Du coup, oui, parfois ça ne sera que du texte, cela n’en gâche pas la valeur des articles à venir, croyez-moi ! Et je suis tout sauf objective, évidemment !
Je n’ai pas écrit aussi régulièrement que je l’avais prévu pour diverses raisons. Toutes ne sont pas forcément à citer. Cependant, pense que certaines pourront avoir un écho et si mes propres réflexions peuvent aider alors ne nous en privons pas !
Cela se fera en plusieurs articles dans la catégorie : « Ça ira mieux demain… »
La nouvelle catégorie, explications :
Demain étant ici un futur proche, pas trop loin, qui rassure par sa proximité temporelle et qui n’impose pas de se presser.
C’est un mantra qui a résonné dans mon esprit et mon cœur il y a quelques mois lorsque j’ai eu une petite rechute vers des pensées négatives. Je le trouve approprié parce qu’il montre qu’on met de l’espoir dans demain et qu’ainsi, on ne peut le perdre, car il n’est pas encore passé.
C’est aussi une façon d’accepter que pour le moment ça ne va pas et on ne le refoule pas, on ne se ment pas à soi-même. Ça ne va pas, non, ça ira mieux demain ! En sous entendant également que cela ne soit pas pour tout de suite, on s’accorde le droit d’aller à notre rythme et d’avancer pas à pas vers la résolution qui nous attend.
Parce que l’humeur, les émotions, la force, le point de vue positif… Tout ce qui fait notre quotidien, ça ne reste jamais linéaire dans une seule position. Il y a des hauts et des bas sur la courbe du moral et c’est bien souvent aussi surprenant qu’un changement de météo si le vent se met à souffler.
Je vous rassure, avec un peu de pratique, on reconnaît de plus en plus vite les signes d’une tempête à venir.
Ça n’empêche pas la courbe de descendre, certes, parce que c’est ainsi.
Par contre, ça aide à la remonter plus facilement, car au lieu de perdre de l’énergie à lutter contre tout ce qui nous entoure, on se sert de cette énergie pour nous ressourcer et nous focaliser sur la ou les véritables raisons de ce mauvais moment.
Ci-dessous, je vais remplir au fur et à mesure la liste des raisons qui m’ont poussée à me retrancher un peu sur moi-même. En cliquant sur les noms, vous aurez accès à l’article où j’en parle en détail et où j’y donne quelques solutions assez simples pour y faire face.
Je l’admets, parfois ces petites solutions ne suffisent pas et/ou il est difficile de savoir comment les mettre en place. Il est donc nécessaire d’avoir de l’aide. D’ici à ce que l’on se voit en séance de coaching si cela vous intéresse, je vous donne tout de même ces quelques pistes.
N’hésitez pas à laisser un commentaire pour partager votre expérience et votre avis concernant les divers sujets abordés.
Le plus important, c’est que ça ira mieux demain !